Ciąża
Pozwól sobie na chwile słabości. Ciąża Nie oszukujmy się – przez te 9 miesięcy nie zawsze będziesz mamą jak z reklamy. Poranne mdłości, bezsenna noc, osłabienie – to wszystko sprawia, że masz prawo patrzeć okresami nieco gorzej niż przy zdolnej kondycji. Pamiętaj jednakże, ażeby nie nadużywać swojego stanu i nie tłumaczyć nim braku troski o wygląd.
_ Spróbuj zdystansować się do pewnych spraw – unikaj stresów i nieszczerych relacji. Na problemy w pracy i korki na mieście, spróbuj popatrzeć z perspektywy „co będę o tym myślała za 10 lat?”
Pielęgnuj szczęście – powodzenie swoje własne. Czy będzie to długi spacer z szczeniakiem, wspólne gotowanie z mężem czy też wieczór z przyjaciółkami. Ważne jest tylko to, ażeby chwile te zostawiły Ci sporo uciechy i siły. A jeśli masz taką potrzebę…rozpieszczaj się. Pozwól sobie na wieczór z ulubioną herbatą i księgą, kup pstre, szalone skarpetki… sprawiaj sobie drobne przyjemności, bo przecież robisz to nie tylko dla siebie.
I na koniec – wsłuchuj się w siebie. Ty sama znasz, co dla Ciebie najlepsze, co najważniejsze dla Was
Tags: ciąża, Zdrowie